경추베개 사용 후기와 슬립웰리를 선택한 이유
아침에 눈을 뜰 때마다 "잘잤다" 대신 "아, 또 목이 안 돌아가네…" 하는 탄식부터 나오지 않나요? 온종일 모니터나 스마트폰을 보느라 목 …
아침에 눈을 뜰 때마다 "잘잤다" 대신 "아, 또 목이 안 돌아가네…" 하는 탄식부터 나오지 않나요? 온종일 모니터나 스마트폰을 보느라 목 …
얼마 전 회사 지원으로 건강검진을 받고 왔어요. 올해 짝수년도 출생자라 국가건강검진 대상이었고, 암검진도 일부 해당돼 본인부담 10%만 내고 받았습니다. 40대 중반이 되니 신…
갑작스러운 수술이나 장기 입원 등으로 병원비가 크게 지출되었을 때 가계 부담을 덜어주는 제도가 있습니다. 바로 건강보험 본인부담상한액 초과금 제도입니다. 2025년 진료분에 …
찬 바람이 불기 시작하면 미리 챙겨야 할 건강 관리 중 하나가 바로 독감 예방접종이에요. 가족 모두 독감 예방접종을 하려면 비용 부담이 만만치 않죠? 특히 무료 접종 대상이 아…
아침 공복에 올리브오일과 삶은 계란을 함께 챙겨 먹고 있어요. 꾸준히 먹다 보니 어떤 올리브오일이 좋을지 궁금해지더라고요. 제 주변에도 건강을 위해 올리브오일을 챙겨 먹는 분들이…
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용하다 보면 목과 어깨가 뻐근해지는 경우가 있잖아요. 옆모습을 사진으로 찍어 봤을 때 머리가 어깨보다 앞으로 나와 있다면 평소 …
거울 앞에 옆으로 서서 내 모습을 본 적이 있으신가요? 생각보다 머리가 어깨보다 한참 앞에 나와 있어 놀라는 분들이 많습니다. 저도 최근 블로그 작업을 하면서 나도 모르게 구부…